Psychotherapie für Kinder und Jugendliche - Gruppentherapie
Willkommen - ein sicherer Ort für junge menschen
Wie schön, dass du hier hin gefunden hast!
Für Jugendliche und ihre Eltern
Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu viel an. Vielleicht kämpfst du mit Ängsten, Traurigkeit oder Erschöpfung. Vielleicht hast du belastende Erfahrungen gemacht, fühlst dich oft unter Druck oder hast das Gefühl, nicht dazuzugehören. Vielleicht weißt du selbst gar nicht genau, warum es dir gerade nicht gut geht – nur, dass etwas nicht stimmt.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier willkommen.
Auch für Eltern ist es oft nicht leicht zu erleben, dass das eigene Kind leidet. Vielleicht machen Sie sich Sorgen, weil sich Ihr Kind zurückzieht, häufig traurig oder gereizt ist, unter Ängsten leidet oder sich im Alltag schwer tut. Sich Unterstützung zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt.
In meiner Praxis finden Jugendliche einen geschützten Ort, an dem sie so sein dürfen, wie sie sind – ohne Bewertung, ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo. Gemeinsam schauen wir darauf, was belastet, welche Stärken bereits vorhanden sind und welche Wege helfen können, damit es wieder leichter wird.
Ich begegne jungen Menschen mit Respekt, Offenheit und Wertschätzung. Dabei ist mir wichtig, dass sie sich gesehen und ernst genommen fühlen.
Traumatherapie – behutsam heilen
Ein Schwerpunkt der Praxis ist die Traumatherapie. Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren, die oft tief sitzen und den Alltag belasten können. In meiner Praxis erwartet dich eine behutsame Traumatherapie, die sowohl deine Gefühle als auch die Reaktionen deines Körpers berücksichtigt.
Belastende Erlebnisse können lange nachwirken – manchmal durch Ängste, innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt daran, diese Erfahrungen zu verarbeiten und wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Dabei bestimmst du das Tempo. Nichts muss erzählt oder bearbeitet werden, bevor du dafür bereit bist. Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und deine eigenen Grenzen jederzeit respektiert werden.
Für Eltern ist oft beruhigend zu wissen: Traumatherapie bedeutet nicht, belastende Erlebnisse immer wieder durchleben zu müssen. Vielmehr geht es darum, jungen Menschen einen geschützten Rahmen zu bieten, in dem Heilung möglich wird – mit Verständnis, Respekt und einer einfühlsamen Begleitung.
Der Fokus: Jugendliche
Schwerpunktmäßig begleite ich Jugendliche auf ihrem Weg – mit einem offenen Blick für die Herausforderungen dieser Lebensphase. Ob Schule, Studium, Berufseinstieg oder Identitätsfragen: Ich höre zu und gehe ein Stück mit dir.
Gerne arbeite ich auch mit Mädchen mit Neurodivergenz.
Kinder aller Altersklassen
Neben der Arbeit mit Jugendlichen gibt es auch Therapieplätze für Kinder mit Traumafolgestörungen. Dabei arbeite ich besonders achtsam und traumasensibel, bindungsorientiert und eng mit dem Umfeld zusammen. Wenn Sie als Eltern oder Bezugspersonen vermuten, dass Ihr Kind betroffen ist, kontaktieren Sie uns.
Was jetzt?
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei uns. Ab 16 Jahre kannst Du Dich selbstständig melden und vorstellen. Genauso gut kannst du aber auch deine Eltern den Termin buchen lassen und zum Ersttermin mitbringen.
Wie bekomme ich einen Termin?
Unter Termin anfagen für ein Erstgespräch vormerken.
Gruppentherapie
Gruppentherapie – sich aufgefangen und getragen fühlen
Ich liebe es, Gruppen zu begleiten. Es ist unglaublich kraftvoll, zu sehen, wie junge Meschen sich gegenseitig spiegeln, halten und ermutigen. Du musst in der Gruppe nicht „funktionieren“. Du darfst einfach da sein.
Sanft und stabilisierend – nicht drängend. Hier kannst du erleben, wie es sich anfühlt, getragen und verstanden zu werden. Gleichzeitig bietet die Gruppe die Möglichkeit, auch anderen beizustehen und damit selbst stärker zu werden. Dieses gegenseitige Helfen macht viele überrascht: Wer gibt, bekommt auch viel zurück.
Vielleicht hast du Angst vor Gruppen oder schlechte Erfahrungen mit anderen Menschen gemacht. Das ist vollkommen nachvollziehbar. In unserer Gruppentherapie geht es genau darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich aufgehoben fühlst – ohne Druck und ohne Erwartungen.
Schritt für Schritt und in deinem Tempo wachst ihr gemeinsam über schwierige Erfahrungen hinaus und findet Kraft im Miteinander. Du wirst erleben, dass alle Stimmen (auch die leisen) gehört werden und dass Vertrauen wachsen kann – selbst, wenn es am Anfang kaum vorstellbar ist. In der Gruppe darfst du einfach da sein, mit allem, was dich ausmacht
Weitere Infos zur Gruppentherapie
Über mich
Hallo, ich bin Katrin Scholta – und schön, dass du da bist.
Ich arbeite als approbierte Kinder – und Jugendlichenpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie – und vor allem mit Menschen, die sich oft irgendwie „nicht passend“ fühlen. Vielleicht gehörst du auch dazu.
Da Reden alleine oft nicht hilft, nutze ich neben EMDR manchmal auch körperorientierte Verfahren. Ausgebildet in psychotherapeutischem Yoga und mit mehrjähriger Erfahrung in therapeutischem Boxen und therapeutischem Tanzen binde ich diese Verfahren nach Bedarf im Einzel oder in der Gruppe ein, um Emotionen besser spüren und regulieren zu können, Stressreduktion zu lernen, Selbstbewustsein zu fördern und Gruppenkohäsion zu fördern.
Ich arbeite auch gerne mit Menschen, die neurodivergent sind – sei es ADHS, Autismus oder andere Formen des Andersseins. Hier bekommst Begleitung, die dich und deine Perspektive ernst nimmt.
Was du sonst noch wissen solltest?
Ich lache gerne und fokussiere mich auf das, was gut läuft, bringe viele Ideen mit und lasse Raum für Kreativität – besonders in der Therapie. Ich bin geduldig, wenn’s mal nicht so läuft. Therapie ist keine Einbahnstraße – wir gehen den Weg gemeinsam.
Wenn du magst, lern mich gern in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Ich freu mich, wenn du den nächsten Schritt wagst.
